FCアミーゴ

12/19開催 ムービングストレッチ & 食育講座 第4弾!

PNFC TEC 本部 代々木C’g 高田 一嘉先生による「ムービングストレッチ
& 食育講座」を開催します!

【ムービング・ストレッチ教室】
身体が柔らかいと、ケガの予防や老化防止、運動機能の向上、基礎代謝・新陳代謝が活発になるなど様々なメリットがあります。ストレッチでこれからの寒い季節に負けない身体(内臓)を作りましょう。

■日 程 令和元年12月19日(木)
■時 間 17:00~18:00
■場 所 ナマステホール(さかい幸朋苑内)
TEL:0859-45-6781
■参加費 1人500円(20歳以上)
■持ち物 上靴、運動のできる服装、飲み物、タオル
※無理のないストレッチです。たくさんの参加お待ちしています。

【道徳・知識・体力は「食育」から学びなおし】
食育を通じて、生涯にわたって「食べる」=「生きる力」を育むことが重要です。
1年を通じて身体のこと、それにまつわる食事のこと、1緒に学び、考えてみませんか?

■日 程 令和元年12月19日(木)
■時 間 20:00~20:50
■場 所 ナマステホール(さかい幸朋苑内)
TEL:0859-45-6781
■参加費 1人500円(20歳以上)
■持ち物 上靴、運動のできる服装、飲み物、タオル

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