アミーゴの皆さん、新型コロナウィルス拡大防止のため、いつもみたいには集まって練習ができません。

それでもアミーゴの選手は、1人でもコツコツトレーニングをしていてください。

① キッズ1.2年生～ジュニアユースの全てのクラブ員がすることは、毎日のトレーニング日記をつけることです。

〇月〇日

トレーニング内容、それをした時間、その結果出来たことを毎日書いてください。必ず何か自分でやったことに対して、振り返りどのように自分が変わったか書くこと。例えばリフティングを30分やったら最高記録ができた！25回だったのが30回できるようになったなど。

そしてホームページで動画などを投稿しますのでそれができるようにしてください。

② 各学年リフティング回数をクリアしてください。

キッズ（小学生未満）　ワンバンリフティングを10回→20回→30回→40回→50回

1年生  10回　（できない人はワンバンリフティングを10回→20回→30回→40回→50回から始めてください）

2年生　20回　　　（できない人はワンバンリフティングを10回→20回→30回→40回→50回から始めてください）

3年生　30回

4.5.6年生　100回以上

中学生　200回以上

です。

毎日皆さんホームページをチェックしてください！